Olá!!!
Eu ia passar essa mensagem só para o meu grupo de desafio, mas resolvi compartilhar com vocês :).
Se tiver alguém que você saiba que esteja precisando desta mensagem, não deixe de compartilhar.
Vou falar sobre a nossa relação com o espelho.
É muito difícil conhecer alguém que esteja plenamente satisfeito com o próprio corpo. Que olhe para o espelho e não queira mudar absolutamente nada na aparência.
Em vez de ficar olhando e apontando aquilo que não gosta em você, que tal começar a enxergar e enaltecer as coisas que te agradam?
Fazer as pazes com o espelho não é tarefa simples. É muito mais fácil olhar para a vizinha que está linda mesmo após um dia exaustivo no trabalho ou pensar que a pele da sua prima está mais cuidada que a sua.
Dificilmente nos elogiamos. Fomos acostumados mais a ver os “defeitos” do que as qualidades.
Qual foi a última vez que você se olhou no espelho e falou:
- “Nossa, hoje eu estou LINDA(O)!”
- “Meu Deus, que corpo é esse? Tá lindo demais!”
- “Ai que celulite aqui.”
- “Aí que banha ali.”
- “Ai como estou magra(o)”
- E por aí vai…
Assista este vídeo abaixo!
Tenho uma missão para vocês:
- Faça 3 elogios para si mesmo, olhando no espelho.
- Repita os elogios até sentir que é genuíno, até sentir um calor no peito.
- Depois que fizer me conte como se sentiu 🥰