Se você desconta sua ansiedade na comida, esse post é para você
Você é daqueles que desconta toda a ansiedade do dia, do momento, da vida, na comida? 👉Sempre que se sente ansioso, logo tem aquele pensamento:
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Como emagrecer comendo mais?
Aumente a quantidade de legumes e verduras nas principais refeições. Adicione frutas e/ou vegetais nos lanches e café da manhã. Inclua nas suas refeições cereais
Docinho delicioso, fácil de fazer e sem açúcar
Para quem ama um docinho como eu olha essa receita de um docinho delicioso, fácil de fazer e ainda por cima sem açúcar. 😋😍🔸Ingredientes– 2
3 dicas práticas para você desvendar os rótulos dos alimentos
Você já parou para pensar o que são todas aquelas informações nos rótulos de alimentos? Tem ideia do que realmente significam? 🤨⠀⠀⠀Quando vamos analisar o
Bolo de banana fácil e saudável
Que tal um bolinho de banana super fácil e saudável? 😍 Esse bolinho sempre faz sucesso. 😋 Ele não tem açúcar e fica bem docinho.
Meu nome é Natália Vidal, sou nutricionista clinica e esportiva e coach em emagrecimento.
Me formei em 2006 e trabalho em consultório desde 2009.
Sou pós graduada em nutrição clinica funcional e fitoterapia.
Prezo por uma alimentação sem restrições, respeitando as preferências no meu cliente, com o foco na mudança de hábitos.